Wednesday, September 26, 2012

Paquetito de Nasei

Y... llegó!! el paquete sorpresa-sorpresiva de Nasei :)
Estas chicas son geniales, esta mañana he recibido el paquete, lo he abierto tan rápido como el viento y me he encontrado con... productos perfectos para cuidar mi piel, una crema hidratante de Madara, un balsamo labial de Pai, un juego de Los Jabones de Mi Mujer y un vale de tratamiento, Wow! Además venía todo envuelto con mucho gusto y delicadeza, virtudes que las caracterizan. Muchas gracias chicas!!





Friday, July 13, 2012

Bebida de semillas * Nut Milk

Estoy encantada con la decisión que tomé hace un par de meses de hacerme mi propia leche vegetal en casa (tenéis un vídeo con el procedimiento un par de posts más abajo), ya que las leches vegetales son mucho más saludables que la leche de vaca (aunque hay que tener cuidado con la de soja, si la tomas sin cocer puede resultar peligrosa, ya que enfría mucho el útero, por lo que no es nada recomendable si estás embarazada).

Ahora me he "profesionalizado" y me he comprado una Soyabella y un paquete de semillas Shen Vital en la tienda Shen Salud. Le he puesto un poco de Stevia y de canela y la verdad es que he descubierto mi bebida del verano, que además de rica tiene muchas propiedades. Y si además la acompaño con rebanadas de pan de espelta y mermelada casera elaborada por mi queridísima hermana puessss TACHÁNNN!!!!!
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Shen Vital Nut Milk and homemade marmalade. Yummy!!!



Thursday, June 21, 2012

Naseistore

Las chicas de Nasei, unas profesionales de la belleza y la cosmética natural como la copa de un pino, han lanzado su tienda de cosmética natural www.naseistore.com Ha quedado la mar de bonita, con un montón de productos requeteinteresantes para cuidar nuestra piel y siempre siguiendo una filosofía ecológica y de respeto por los animales. Servidora ha realizado las ilustraciones y ha sido un placer trabajar con ellas en este proyecto, ya que coincido totalmente con esta filosofía.
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Naseistore, a great shop about natural cosmetics.


Thursday, June 14, 2012

Cómo hacer leches vegetales * How to make nut milk

Al estar inmersos en la cultura de la leche con el Cola Cao, es difícil plantearse otro tipo de alternativas para desayunar ¿verdad? Pues sí amigas, las hay, y muy recomendables. Es bien conocido que la leche de vaca provoca cantidad de intolerancias en algunas personas. Os recomiendo leer un artículo súper interesante al respecto que escribió en su blog Deborah, la genial blogger de Dumbo (¡el vídeo que aparece en el post es la leche! y perdón por el chiste fácil).

Pero entonces ¿qué vamos a hacer? ¿con qué voy a mezclar mis Special K? os preguntaréis. Pues tranquilas porque hay solución, y muy facilita, rica y nutritiva: ¡Las leches vegetales! En este bonito vídeo podéis ver lo fácil y divertido que es hacerlas. ¡Qué aproveche!

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How to Make Nut Milk.

Tuesday, May 15, 2012

"Good Mornig Mr Lemon" Remedy * Remedio "Buenos días Sr. Limón"



Squeeze the juice of a quarter of an organic lemon into a glass of warm water and drink it in the morning.
  • Stimulates your digestive system 
  • It keeps skin clear and glowing! 
  • Activates your gallbladder and eliminates toxins
  • Lemon juice acts as an anti-bacterial
  • Drinking lemon water regularly can balance your body´s PH
  • Lemons can help prevent the cold and flu
  • Acts as a blood purifier
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Una estupenda manera de empezar el día de forma saludable es tomar un vaso de agua templada con el zumo de medio limón (mejor si es orgánico, claro). El limón es ese gran amigo que tenemos en la cocina y que es portador de un sinfín de beneficios...y además es barato! 
  • Estimula el sistema digestivo
  • Manatiene la piel hidratada gracias a su vitamina C y a que eleva el PH del cuerpo.
  • Activa la vesícula biliar y elimina toxinas
  • El zumo de limón es antibacteriano
  • Regula el PH del organismo
  • Previene los resfriados y la gripe
  • Purifica la sangre
Si es que lo tiene todo!



Tuesday, May 8, 2012

Cepillado en seco * Dry Brush

El estrés, la polución de las ciudades, la falta de hidratación, etc, hacen que la piel se resienta y que tenga un aspecto apagado y cansado. Está claro que la mejor forma de mejorar su condición sería viviendo en una casa rodeada de naturaleza, aire limpio, agua cristalina, pajarillos que cantaran para nosotros por las mañanas y cervatillos comiendo de nuestra mano... Pero, como lamentablemente este no suele ser el caso (snif, snif), lo que sí que podemos hacer es poner en práctica unos sencillos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud en general y nuestra piel en particular:
En esta ocasión me gustaría hablaros del cepillado en seco.

¿Qué es el cepillado en seco? os preguntaréis, pues no, no tiene nada que ver ni con los dientes ni con el pelo. La técnica del cepillado en seco consiste en la realización de un suave masaje sobre la piel con un cepillo de cerdas naturales (o una lufa natural), y tiene un montón de propiedades:
  • Realiza un suave masaje linfático y ayuda a eliminar toxinas.
  • Lo más importante es que exfolia la piel, eliminando suavemente las células muertas, por lo que ayuda a que los principios activos de los productos naturales que uses a continuación penetren mucho mejor.
  • Activa la circulación.
  • Ayuda a controlar la celulitis.
Consejos para un buen cepillado:
  • Realízalo por las mañanas completamente desnuda, para que puedas masajear todo tu cuerpo con comodidad.
  • Empieza por los pies y realiza movimientos largos ascendentes en dirección al corazón, que es el sentido que sigue la linfa.
  • No seas animala y no frotes demasiado fuerte. Así lo único que conseguirás es un bonito ronchón. Recuerda: Se trata de realizar un masaje suave.
  • Masajea los brazos desde las manos hacia el corazón. 
  • Date una ducha para eliminar las células muertas y después aplícate un aceite hidratante natural, como el de coco (que tiene un montón de propiedades y merece un post aparte), o almendra. Para las zonas con celulitis puedes darte una mezcla de aceite de coco, aceite esencial de limón, aceite esencial de romero y aceite esencial de ciprés. 
Puedes practicar este masaje diariamente, aunque es suficiente con unas 3 veces a la semana para no agotar demasiado la piel. Así que ya sabéis...¡A cuidarse y a quererse!
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To dry skin brush, gently brush your skin starting from your outer limbs, moving towards the heart.

Monday, May 7, 2012

Yoga Silla * Chair Yoga

Aprovecha un descanso de 10 minutos en el trabajo para hacer algo que tu cuerpo agradecerá: Unos sencillos estiramientos del Yoga Silla. El Yoga es una terapia y una fuente de salud en sí mismo. Gracias a él la mente se aquieta, la presión sanguínea disminuye, tonificas el cuerpo, fortaleces la espina dorsal... y un montón de beneficios más.
Yo llevo practicando yoga cerca de 9 años y puedo decir que supuso un antes y un después en mi vida. ¡Así que os animo a todas!
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Chair Yoga, now you can practice in your office :)


Friday, May 4, 2012

Bancha Tea Card * Lámina Té Bancha

Otra carta sobre infusiones especiales. En esta ocasión es el turno del Té Bancha, una maravillosa infusión que es casi una poción secreta de los antiguos ninjas japoneses, y es que ¡tiene un montón de propiedades!

  • Antioxidante
  • anticancerígena
  • mejora la piel
  • fortalece el corazón
  • equilibra la flora intestinal
Vamos, que ya le hubiera gustado a Merlín nacer en el país nipón!

Además no tiene nada de cafeína ni de teína, por lo que no es excitante en absoluto. La lámina está en inglés, pero es fácilmente entendible. Prometo sacar tiempo para poner las láminas en castellano :)
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Another special Tea Card. Now it´s time for Bancha Tea, an amazing drink to keep you healthy!


Saturday, April 28, 2012

Los Jabones de mi Mujer en Nasei

Lluvia. Además no una lluvia cualquiera de esas que abres el paraguas y ya estás a salvo, no. La de ayer era de esas lluvias que notas el peso de las gotas, esos días que estás deseando llegar a casa para quitarte las botas, ponerte el chándal y tumbarte al calor de la mantita de tu sofá.

Pero entonces...¿qué hacía yo caminando por Bilbao al mediodía sin rumbo, recorriendo cafeterías y escaparates? Pues os lo diré: Pasar una tarde de café y libro y ¡¡Hacer tiempo para ir al taller de Nasei!! Los talleres de Nasei son una delicia. Lorena y Celia son encantadoras y siempre organizan eventos la mar de interesantes en los que aprendes muchísimo sobre la cosmética natural, ecología y el cuidado de la piel.

En esta ocasión, la charla se llamaba "Alimentando tu piel" y estaba presentado por Amelia Pérez Moreno de "Los Jabones de mi mujer" y os puedo asegurar que ¡la espera mereció mucho la pena! Nos contó cómo fueron los comienzos de la empresa y cómo, preocupada por ofrecer un producto natural 100%, se había puesto a investigar y a hincar los codos de forma autodidacta hasta que fue creando sus primeros jabones. Habló sobre las propiedades de las materias primas que utiliza, como la manteca de Karité, el aceite de Argán, el aceite de Oliva puro, la canela, la miel...Vamos, que daban ganas de comerse las pastillas. Estoy segura de que si mi madre volviera a decirme "Te voy a lavar la boca con jabón" yo le respondería "Vale, pero con Los Jabones de mi Mujer" :)

El taller fue súper ameno y muy interesante. Yo aproveché para acribillar a preguntas a Amelia, que por cierto he de decir que ¡es un encanto de niña! una de esas personas que tenemos la suerte de conocer de vez en cuando y que transmite muy buenas vibraciones. ¡Así que desde aquí un besazo!
Además, nos regalaron un cuadernito sobre las propiedades de las diversas hierbas y aceites que utilizan, un catálogo y un jabón de Karité que huele a gloria (lo he probado en la cara y va genial, te deja la piel muy hidratada y suave). Y si a eso le sumamos que hubo un ágape con champán (sí amigas, creedme, todo un lujo), bombones y macarons pues... ¡que llueva todo lo que le dé la gana! ¿Se puede pedir algo más?